Angst

Angst ist ein tief menschliches Gefühl. Sie begleitet uns von Geburt an bis ins hohe Alter und äussert sich durch klare körperliche Symptome. Doch nicht immer ist sie hilfreich, denn sie kann im Alltag und in bestimmten Situationen hinderlich werden und wir fühlen uns der Angst ausgeliefert oder hilflos und beginnen, bestimmte Dinge oder Situationen zu vermeiden. In der Angsttherapie probieren Sie eine Haltung aus, mit der Sie Ihren Handlungsraum wieder erweitern und wieder selbstbestimmt handeln können.